FORMULE PRISE DE MASSE
La prise de masse est un défi à la fois physique et mental. Avec mon accompagnement complet, développez votre musculature tout en construisant une mentalité solide, prête à relever chaque étape du processus.
La prise de masse peut sembler simple, mais elle nécessite discipline, rigueur et un mental solide. Pour obtenir des résultats visibles, il faut se fixer des objectifs clairs et ne pas se laisser décourager par les défis du processus. Mon approche de coaching en prise de masse inclut un soutien psychologique afin de vous aider à rester motivé, à dépasser vos limites et à surmonter les doutes qui peuvent surgir.
Le Programme
- Entraînement de Musculation Intensif : Un programme basé sur des exercices de renforcement physique et des techniques de progression pour construire la masse musculaire de façon ciblée et efficace.
- Plan Alimentaire Personnalisé : Une alimentation adaptée pour soutenir la prise de masse, avec des conseils précis sur l’apport en protéines, en glucides et en graisses.
- Accompagnement Psychologique : Prendre de la masse musculaire exige de la persévérance, des efforts constants, et parfois, des ajustements mentaux pour gérer les frustrations et les progrès qui ne sont pas toujours immédiats. Mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche, de vous aider à comprendre votre rapport avec la progression, et de rester motivé même quand les résultats prennent du temps à apparaître. Je suis là pour répondre à vos questions, encourager vos avancées, et soutenir votre motivation.
Les Tarifs
Programme de 3 mois :
- 4 séances / mois : 240 € / mois
- 8 séances / mois : 440 € / mois
- 12 séances / mois : 660 € / mois
Programme de 6 ou 9 mois :
- 4 séances / mois : 220 € / mois
- 8 séances / mois : 400 € / mois
- 12 séances / mois : 600 € / mois
Programme de 12 mois :
- 4 séances / mois : 200 € / mois
- 8 séances / mois : 380 € / mois
- 12 séances / mois : 540 € / mois