Formule Remise en Forme
Retrouvez la forme et le bien-être dans un cadre motivant et bienveillant. Avec mon accompagnement physique et psychologique, reprenez goût à l’activité physique et adoptez un mode de vie plus sain et équilibré.
La remise en forme n’est pas seulement une question d’exercices ; c’est un processus qui aide à se reconnecter avec soi-même, à se sentir mieux dans son corps, et à développer une routine saine et durable. Mon accompagnement inclut un soutien psychologique, essentiel pour rester motivé et transformer positivement sa relation avec l’activité physique et l’alimentation.
Le Programme
- Entraînement Varié et Ludique : Un programme d’exercices équilibrés, combinant cardio, renforcement musculaire et exercices de mobilité, pour retrouver forme et vitalité sans s’épuiser ni se décourager.
- Plan Nutritionnel Adapté : Un guide alimentaire flexible et personnalisé, conçu pour aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, sans privations.
- Accompagnement Psychologique : La remise en forme implique souvent des changements d’habitudes et un engagement dans le temps. Mon rôle est de vous soutenir dans les moments de baisse de motivation, de vous aider à instaurer une relation positive avec le sport et de vous encourager à chaque étape. Grâce à des échanges réguliers et une écoute attentive, je vous aide à construire un mental fort et à garder le cap vers vos objectifs.
Les Tarifs
Programme de 3 mois :
- 4 séances / mois : 240 € / mois
- 8 séances / mois : 440 € / mois
- 12 séances / mois : 660 € / mois
Programme de 6 ou 9 mois :
- 4 séances / mois : 220 € / mois
- 8 séances / mois : 400 € / mois
- 12 séances / mois : 600 € / mois
Programme de 12 mois :
- 4 séances / mois : 200 € / mois
- 8 séances / mois : 380 € / mois
- 12 séances / mois : 540 € / mois